Sağlıklı sebzeler

Sağlıklı Beslenme,
Sürdürülebilir Sonuçlar

Kişiye özel diyet planları, bilimsel içerikler ve pratik tarifler ile sağlıklı yaşama ilk adımı atın.

HakkımdaRandevu Al
Öne Çıkanlar

Haftanın Vitrini

En güncel blog yazıları ve sağlıklı tarifler

Anti-Inflamatuar Beslenme Rehberi
Blog

26 Kasım 2025

Anti-Inflamatuar Beslenme Rehberi

Kronik inflamasyonu azaltmak için günlük beslenmenize ekleyebileceğiniz adımlar.

Devamını Oku
Fırınlanmış Sebzeli Somon
Tarif

26 Kasım 2025

Fırınlanmış Sebzeli Somon

Oku
Ofis Çalışanları İçin Pratik Öğle Öğünü Kutuları
Blog

26 Kasım 2025

Ofis Çalışanları İçin Pratik Öğle Öğünü Kutuları

Oku
Glütensiz Muzlu Fit Kek
Tarif

26 Kasım 2025

Glütensiz Muzlu Fit Kek

Oku
💡 Biliyor muydunuz?

Bilgi Atıştırmaları

Sağlıklı yaşam için küçük ama etkili bilgiler

💡

Her ana öğünde tabağınızın yarısını sebzelerle doldurun, lif tokluk sağlar.

Sebze rehberini incele
💡

Su tüketimini hatırlamak için telefonunuza saatlik alarm kurmayı deneyin.

Hidrasyon ipuçları
💡

Ara öğünde 1 avuç çiğ badem + mevsim meyvesi dengeli kombinasyon sağlar.

Pratik ara öğünler
💡

Ofiste hareket için her saat başı 5 dakikalık esneme molası verin.

Ofis için öneriler
⭐ Danışan Deneyimleri

Danışan Günlükleri

Danışanlarımın sağlıklı yaşam yolculukları

“Üç ayda 7 kilo verdim, en önemlisi duygusal yeme alışkanlıklarımı yönetecek araçlara sahip oldum. Ceyda Hanım her adımda yanımdaydı.”

MK

Melis K*

“Koşu hazırlık dönemimde performansım ciddi şekilde arttı. Enerjim gün boyu düşmüyor, toparlanma sürem kısaldı.”

BD

Baran D*

“Gebelik sürecinde kilo kontrolünü sağlarken bebeğimin ihtiyaçlarını karşılayacak menüler oluşturduk. Çok güven verici bir deneyimdi.”

SA

Selin A*